Sleva

3 měsíční cesta k proměně postavy pro muže

1,199.00 599.00

Chcete kompletně změnit svoji postavu? Dosáhnout vysněného těla?  Pomocí našeho jídelníčku a tréninkového plánu, který sestavíme, v rámci 3 měsíční cesty k přeměně postavy pro muže, to pro vás nebude žádný problém.

Upřesňující formuláře ohledně individuálních parametrů každého zákazníka budou odeslány po dokončení objednávky.

Během 3-ti měsíční cesty vám sestavíme jídelníček na první měsíc a následně další vždy každý měsíc. Upraven bude tak, aby byl přepočítán na základě změněných hodnot. Tím pádem získáte 3 jídelníčky na míru. Důvodem je, že vaše parametry k sestavení jídelníčku na míru se po měsíci změnili,tudíž se vaše zlepšení může zpomalit, pokud bychom nové plány nevypracovali.

V rámci této služby je také vypracování 3 tréninkových plánů. Každý budete dodržovat 1 měsíc. Po měsíci vždy získáte další tréninkový plán, kde budou obměněny cviky. Důvodem je, že tělo si velmi rychle zvykne na pořád stejnou zátěž a poté se zlepšení zpomaluje.

Jídelníček je přizpůsoben individuálně, na základě mnoha faktorů, jako je výška, váha, věk, zaměstnání, denní činnost, zdravotní omezení a mnoho dalšího.

Jídelníček obsahuje kompletně rozepsané varianty rozdělení jídel na každý den. Vytváříme mnoho unikátních variant na každý den, stačí si vybrat tu nejvíce vyhovující. Samozřejmě uvádíme konkrétní gramáž daných surovin v jídelníčku. Jídelníčky skládáme z běžně dostupných surovin. Vše je přesně spočítané a přizpůsobené vašemu cíli.

Tréninkový plán obsahuje kompletně rozepsané jednotlivé tréninkové jednotky, kde jsou uvedeny konkrétní cviky, daný počet opakování a sérií, na základě získaných informacích od vás. Vše je uzpůsobeno na míru.

Zaručené výsledky
Díky přesně spočítanému kalorickému deficitu s ohledem na vaše pohlaví, výšku, váhu, zaměstnání, denní činnosti a další faktory vám můžeme zaručit výsledky. Dokážete zhubnout přes 10kg za 2 měsíce.

Díky správnému rozložení jednotlivých tréninků a výběru těch správných cviků vám můžeme zaručit, že vaše vysněné cíle se začnou měnit v reálné výsledky.

Žádné hladovění
S naším jídelníčkem vás hladovění určitě nečeká. Naopak začnete jíst pravidelně a v dostatečných porcích. Vše je přesně spočítané, hubnout tedy budete mnohem efektivněji, než při hladovění.

Žádný stereotyp 
Každý den jíst to samé? Díky našemu jídelníčku určitě ne. Rozepisujeme mnoho různých variant na každý den, což má za následek velkou pestrost výběru jídel. Nemusíte žít ve stereotypu, ale rozhodnout se, jakou variantu daný den využijete.

Šetříte čas 
Díky efektivnímu rozložení našich tréninkových plánů ušetříte mnoho času. Nemusíte cvičit každý den,  regenerace je přeci důležitá. Lepším řešením je správné naplánování tréninkových jednotek. O to se postaráme.

Za jak dlouho mi tento plán přijde?

Obvyklá doba dodání je 1-7 dní od zaplacení a vyplnění formuláře.

Jak to funguje?

  1. Po objednání produktu vám na email přijdou potřebné formuláře, které potřebujeme k sestavení plánu na míru.
  2. Formuláře vyplníte a odešlete, my následně začneme ihned sestavovat váš plán podle parametrů zadaných do formuláře, plán je tedy zcela individuální.
  3. Po vytvoření plánu na míru vám zašleme objednaný produkt na váš email.
  4. Sestavený plán s námi můžete bezplatně konzultovat na emailu.

Popis

3 měsíční cesta k přeměně postavy pro muže obsahuje:

  • 3x Jídelníček na míru (každý měsíc) (na hubnutí nebo přibírání svalové hmoty) 
  • Kompletně rozepsaná jídla na každý den rozdělená do konkrétních porcí v PDF dokumentu.
  • Přesné gramáže jednotlivých surovin, o nic se nemusíte starat, vše za vás spočítáme.
  • 14 unikátních variant na každý den, záleží na vás, jakou si vyberete.
  • Přesně vypočítaný kalorický příjem přizpůsobený vašemu cíli.
  • Možnost kdykoliv nahradit uvedené produkty v jídelníčku.
  • Neomezené konzultace ohledně jídelníčku po emailu.

 

  • 3x Tréninkový plán na míru (každý měsíc) (na doma nebo do posilovny) 
  • Kompletně rozepsané tréninkové jednotky v  PDF dokumentu, rozvržené na každý týden.
  • Konkrétně uvedené názvy cviků, počet sérií a počet opakování. Vše je rozděleno do tréninkových jednotek.
  • Poznámky, které upřesňují tréninkový plán (pauza mezi sériemi..).
  • Neomezené konzultace ohledně tréninkového plánu po emailu.
  • Na vyžadání zašleme instruktážní videa ke každému cviku, který je v plánu uveden.